Haasta itsesi, kehitä voimaa ja saavuta tavoitteesi helposti LihasLab-salilla.
Kehitä maksimaalista voimaa ja lihaskasvua PowerMax-ohjelmalla. Tämä tunti keskittyy raskaisiin nostotekniikoihin ja haastaa kaikki tärkeimmät lihasryhmät. Ihanteellinen niille, jotka haluavat viedä voimaharjoittelunsa uudelle tasolle.
.jpg)
Tämä korkean intensiteetin tunti yhdistää tehokkaat cardio- ja keskivartaloharjoitukset. Se parantaa kestävyyttä, kiihdyttää rasvanpolttoa ja vahvistaa core-lihaksia, mikä parantaa tasapainoa ja kehonhallintaa.
FlexFit Liikkuvuus auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta, venyvyyttä ja kehon hallintaa. Harjoitukset sisältävät dynaamisia venytyksiä, liikkuvuusharjoitteita ja toiminnallisia liikkeitä, jotka ehkäisevät loukkaantumisia ja tukevat suorituskykyä.
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu yhdistettynä kamppailulajeihin. Tämä tunti kehittää voimaa, nopeutta ja kestävyyttä samalla kun opit itsepuolustustekniikoita. Sopii niille, jotka haluavat haastavan ja monipuolisen treenin.
Haasta itsesi, kehitä voimaa ja saavuta tavoitteesi LihasLab-salilla. Asiantuntevasti suunnitellut harjoitusohjelmat ja huipputason välineet auttavat sinua hyödyntämään jokaisen treenin parhaalla mahdollisella tavalla – olitpa sitten aloittelija tai kokenut urheilija.
Voimaharjoittelu